在2021年01月30日体重纪录（没有日志纪录）
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61.2 公斤
最近减少: 5.8 公斤.
还有: 1.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1650 千卡
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脂肪: 60.92克 | 蛋白质: 81.49克 | 碳水物: 198.27克.
早餐: 黑咖啡. 午餐: 雞腿, 白蘿蔔, 玉米筍, 炒菠菜, 飯, 大白菜, 炒雞蛋（整個）, 滷牛肉. 晚餐: 水煮蛋, 青花菜, Kirkland 牛梅花肉片, 味王 王子麵 (50克). 小食/其他: 麥仕佳 雪花餅, 年糕, 蛋糕, 年糕, 黑咖啡. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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