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akitsueee
日记
2021年01月31日
akitsueee的日记, 2021年01月31日
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在2021年01月31日体重纪录(没有日志纪录)
53.2 公斤
最近减少:
5.8 公斤
.
还有:
3.2 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2021年01月31日:
1129 千卡
脂肪: 55.81克 | 蛋白质: 49.15克 | 碳水物: 108.19克.
早餐:
7-11 楓糖腰果, 牛奶, 草莓, 藍莓, 肉桂甜麵包加糖霜, 馬修嚴選 草莓優格.
晚餐:
鴨蛋, 統一 牛奶多多, 燙青菜, 拿坡里 炸雞腿.
更多的......
一个星期减少1.4 公斤
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