胖子小猪的日记, 2013年10月30日

今天早上吊秤了！yes！

58 公斤最近减少: 0.6 公斤. 还有: 6 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2013年10月30日:

1236 千卡

脂肪: 58.45克 | 蛋白质: 56.75克 | 碳水物: 126.24克. 早餐: 梨. 午餐: 肯德基辣鸡翅, 肯德基新奥尔良烤翅, 肯德基香辣鸡腿堡, 可乐饮料（含咖啡因）. 晚餐: 西柚（粉红色和红色）. 更多的......

1484 千卡

运动: 坐着 - 1 小时, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 20 分钟, 休息 - 14 小时和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少4.2 公斤

胖子小猪的体重历史