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al final 17 horas de ayuno, mañana intentaremos las 18 horas
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77.5 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 17.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1577 千卡
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脂肪: 65.10克 | 蛋白质: 68.02克 | 碳水物: 190.19克.
午餐: Aceitunas Verdes Rellenas, Pan de Pueblo, Potaje. 晚餐: Aceite de Oliva, Cebollas, Argal Pechuga de Pavo, Salsa de Tomate, El Ventero Queso Tierno, Berenjena. 小食/其他: Palomitas de Maíz, Lindt Chocolate Negro 52%, Plátano, Alpro Skyr Style High Protein Fresa. 更多的......
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稳定体重
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