在2021年02月1日体重纪录（没有日志纪录）
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56.5 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 3.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2048 千卡
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脂肪: 73.92克 | 蛋白质: 146.61克 | 碳水物: 208.99克.
早餐: 红锚 燕麦麸皮, 特仑苏 纯牛奶, 橄榄油, 煮鸡蛋, 煮熟的鸡蛋白, 香蕉, 蓝莓, 草莓. 午餐: 蓝莓, 三岛 照烧汁, 橄榄油, 鸡胸脯肉（wjl）. 晚餐: 千岛沙拉酱, 芒果, 沃隆 混合坚果, 羽衣甘蓝, 烤牛肉, 延世牧场牛奶 牛奶. 小食/其他: 和润 0脂肪木糖醇风味发酵乳, 煮鸡蛋, 燕麦面包, 煮熟的鸡蛋白, 草莓, 蓝莓, 小番茄/樱桃番茄. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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