在2021年02月1日体重纪录（没有日志纪录）
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59.9 公斤
最近减少: 4.3 公斤.
还有: 9.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1364 千卡
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脂肪: 87.45克 | 蛋白质: 85.83克 | 碳水物: 59.56克.
早餐: 伊利牛奶 牛奶, 燕之坊 益生元谷物代餐奶昔. 午餐: Grapeseed Vegetable Oil , Quinoa (Cooked), Boiled Egg, 宜家 腌制香草三文鱼. 晚餐: Stewed Chicken Breast (Skin Not Eaten), 唯新 猪肉贡丸. 小食/其他: Pistachio Nuts, 伊利牛奶 牛奶, Walnuts. 更多的......
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一星期增加0.3 公斤
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