在2021年02月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
48.1 公斤
最近减少: 7.1 公斤.
还有: 0.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1166 千卡
|
脂肪: 30.06克 | 蛋白质: 81.12克 | 碳水物: 146.85克.
早餐: ВкусВилл Нут Отварной, ITLV Оливки без Косточки, Ашан Помидор, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Холидей Болгарский Перец , Дикси Брокколи, Ашан Огурец, Лето Укроп Свежий, Холидей Болгарский Перец, Окское Яйцо, Окское Яйцо, Пятерочка Тыква Баттернат, Nutiva Кокосовое Масло, Ашан Лук, Ашан Шампиньоны. 午餐: Ашан Пекинская Капуста, Kikkoman Соевый Соус, Пятерочка Тыква Баттернат, Ашан Огурец, Лето Укроп Свежий, Холидей Болгарский Перец, Vici Креветки Очищенные. 晚餐: ВкусВилл Грибы Шампиньоны, Магнит Морковь Свежая, Помидорка Томатная Паста, Nutiva Кокосовое Масло, Окей Капуста Белокочанная, Ашан Лук, Лето Укроп Свежий, Лента Сибас. 小食/其他: MA Detox Daily Detox Lemon/Honey Collagen, MA Detox Daily Detox Lemon/Honey Collagen, Cocowell Кокосовая Вода. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|
|
|