在2021年02月1日体重纪录(没有日志纪录)
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53.1 公斤
最近减少: 5.9 公斤.
还有: 3.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1158 千卡
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脂肪: 56.67克 | 蛋白质: 49.82克 | 碳水物: 113.29克.
早餐: 木瓜. 午餐: 早安美芝城 紅茶, Costco 蛋餅皮, 豆漿, 蛋黃醬/美乃滋(低熱量), 雞蛋(整個), 豬排(烤製或烘焙), 早安美芝城 薯餅, 拿坡里 炸雞腿. 晚餐: 歐維氏 70%黑巧克力, 養樂多 咖啡牛奶, 草莓, 蜜棗, 御品家 花生酥, 牛角麵包. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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