在2021年02月2日体重纪录（没有日志纪录）
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48.8 公斤
最近减少: 8.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1039 千卡
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脂肪: 28.57克 | 蛋白质: 67.14克 | 碳水物: 138.20克.
早餐: 蘋果（去皮）, zespri 奇異果, 生菜, 煎雞蛋, 甜椒. 午餐: 桂格(Quaker) 燕麥片, 桂格(Quaker) 高鈣脫脂奶粉, Kirkland 冷壓初榨椰子油, 苦瓜, 玉米筍, 梨, 櫻桃. 晚餐: 油爆蝦, 全家 照燒雞腿肉串, Ikea 溫烤蔬菜. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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