在2021年02月4日体重纪录（没有日志纪录）
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59.7 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 9.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1073 千卡
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脂肪: 15.07克 | 蛋白质: 79.15克 | 碳水物: 153.80克.
早餐: 百泉 龟苓膏粉, Raisins, Orange, Cooked Pinto, Calico or Red Beans (Fat Not Added in Cooking), Boiled Egg. 午餐: Steamed or Boiled Shrimp, 龙凤 三鲜水饺. 晚餐: Cooked Fish, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled) . 小食/其他: Passion Fruit, 燕之坊 益生元谷物代餐奶昔. 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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