在2021年02月4日体重纪录（没有日志纪录）
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59.4 公斤
最近减少: 13.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1958 千卡
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脂肪: 77.63克 | 蛋白质: 94.79克 | 碳水物: 211.70克.
早餐: 삶은 계란, 커피, 바나나, 딸기, 찐옥수수, 산과들에 원데이 한줌견과 골드. 午餐: 커피, Wasa Sourdough Whole Grain Crispbread, 이즈니 무염 버터, 꿀, 야채샐러드 (드레싱없이), 산과들에 원데이 한줌견과 골드, 코스트코 수지스 페퍼콘 닭가슴살. 晚餐: 맥주, 코스트코 자왕무시, 김치, 생강, 샐러드, 미소된장국, 장어덮밥. 小食/其他: 비바니 유기농 다크 99% 초콜릿, 네이블 오렌지. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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