moopie321的日记, 2013年11月2日

在2013年11月2日体重纪录（没有日志纪录）

63.0 公斤最近减少: 16.4 公斤. 还有: 4.4 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2013年11月2日:

1539 千卡

脂肪: 64.51克 | 蛋白质: 102.62克 | 碳水物: 138.62克. 早餐: Oscar Mayer Turkey Bacon, Scrambled Egg. 午餐: Chipotle Mexican Grill Chicken Burrito Bol. 晚餐: Beef Noodle Soup (Home Recipe). 小食/其他: Lundberg Organic Short Grain Brown Rice, Nature's Promise Organic Gala Apples, Celebrity International Goat Cheese with Cranberry and Cinnamon, Nature's Promise Organic Gala Apples. 更多的......

2109 千卡

运动: 站立 - 1 小时, 坐着 - 3 小时, 家务 - 4 小时, 驾驶 - 1 小时, 休息 - 6 小时, 睡眠 - 9 小时. 更多的......

一个星期减少1.0 公斤

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