在2021年02月5日体重纪录（没有日志纪录）
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56.2 公斤
最近减少: 13.5 公斤.
还有: 6.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2007 千卡
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脂肪: 73.62克 | 蛋白质: 185.13克 | 碳水物: 168.14克.
早餐: 煮熟的菠菜（新鲜）, 猪里脊肉（里脊肉，只有瘦肉）, 煮熟的蘑菇, 米饭, 海带. 午餐: 猪蹄, 炒青菜, 榨菜, 卤蛋, 水煮鱼, 煎豆腐, 煎鸡蛋. 晚餐: 鸭血, 豌豆尖. 小食/其他: 蒜头, 韭菜, 豆腐皮, G7 黑咖啡, 认养一头牛 脱脂营养奶粉. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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