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57.55, period, ate 3 meals, yes water yes poo
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57.6 公斤
最近减少: 2.4 公斤.
还有: 7.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1884 千卡
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脂肪: 96.95克 | 蛋白质: 80.51克 | 碳水物: 179.42克.
早餐: 炸雞排, 荷包蛋, 小胖子 金枪鱼沙拉, 巧克力吐司, 珍珠奶茶, 蒸南瓜, 芝麻醬, 全脂牛奶. 午餐: 柳丁, 清蒸或水煮蛤蜊/蜆, 香菇菜包, 炒花菜, 炒豬肝, 油炸魚柳, 紅燒肉. 更多的......
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一星期增加1.2 公斤
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