在2021年02月6日体重纪录（没有日志纪录）
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63 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 13 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1491 千卡
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脂肪: 39.48克 | 蛋白质: 107.65克 | 碳水物: 187.00克.
早餐: 花生酱, 西麦 麦片, 全脂牛奶, 咖啡（机器冲泡）, 燕麦麸, 煮鸡蛋. 午餐: 鸡毛菜, 洋葱, 刀削面, 木耳, 卤牛肉. 晚餐: 山药, 蘑菇, 甜玉米, 猪里脊肉（里脊肉，只有瘦肉）. 小食/其他: 核桃, 煎饼果子, 车厘子, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Chocolate Malt. 更多的......
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一星期增加0.0 公斤
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