在2013年11月4日体重纪录（没有日志纪录）
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63.0 公斤
最近减少: 16.4 公斤.
还有: 4.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1272 千卡
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脂肪: 28.88克 | 蛋白质: 87.28克 | 碳水物: 191.47克.
早餐: Cinnamon Sugar, Fage Total 0% Greek Yogurt. 午餐: Cooked Spaghetti Squash (Fat Not Added in Cooking), Foster Farms Italian Style Turkey Meatballs, Prego Traditional Spaghetti Sauce. 晚餐: McCormick Original Taco Seasoning Mix, Butter, Broccoli, Firm Silken Tofu, Frieda's Dried Chanterelle Mushrooms, Lundberg Short Grain Brown Rice. 小食/其他: Celebrity International Goat Cheese with Cranberry and Cinnamon, Nature's Promise Organic Gala Apples, Nature's Promise Organic Gala Apples. 更多的......
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1907 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 9 小时 和 30 分钟, 驾驶 - 1 小时 和 30 分钟, 休息 - 5 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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稳定体重
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