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zoeymm
日记
2021年02月8日
zoeymm的日记, 2021年02月8日
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在2021年02月8日体重纪录(没有日志纪录)
53.8 公斤
最近减少:
5.5 公斤
.
还有:
1.8 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2021年02月8日:
462 千卡
脂肪: 12.58克 | 蛋白质: 70.36克 | 碳水物: 16.13克.
午餐:
蔬菜, 杏仁奶, 咖啡(机器冲泡), 鸡胸肉(烧烤或是油炸), 生菜球, 煮熟的鸡蛋白, 三文鱼.
更多的......
一个星期减少1.8 公斤
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