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aoitsukasa的日记, 2021年02月9日

yes pee no poo no no.
57.1 公斤 最近减少: 2.9 公斤.    还有: 7.1 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年02月9日:
2453 千卡 脂肪: 124.80克 | 蛋白质: 120.52克 | 碳水物: 216.03克.   早餐: 椰树牌 椰奶, 魷魚, 素炒芹菜, 燒烤醬, 棗子, 全脂牛奶, 芝麻醬, 蒸南瓜. 午餐: 鮮奶茶, 冰淇淋, 宾堡 苹果派, 可口可乐 可樂, 馬鈴薯沙律(配菜), 瑞士芝士, 菲力牛排. 晚餐: 味全 草莓酸奶, 肉桂甜麵包(加葡萄乾). 更多的......
稳定体重





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