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yes pee no no no
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56.5 公斤
最近减少: 3.5 公斤.
还有: 6.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2257 千卡
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脂肪: 135.46克 | 蛋白质: 89.61克 | 碳水物: 183.76克.
早餐: 芝麻醬, 奇亞籽, 椰树牌 椰奶, 椰树牌 椰奶, 椰树牌 椰奶, 奇亞籽, 椰树牌 椰奶, 蘋果, 全脂牛奶, 全脂牛奶, 蒸南瓜, 芝麻醬. 午餐: 德运 全脂牛奶, 富士蘋果, 炒高麗菜, 炒高麗菜, 炒雞蛋, 臘肉, 紅鮭魚. 晚餐: 全脂牛奶. 小食/其他: 梅子乾, 棗子. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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