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lebula的日记, 2021年02月10日

在2021年02月10日体重纪录(没有日志纪录)
76.2 公斤 最近减少: 3.8 公斤.    还有: 16.2 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年02月10日:
1504 千卡 脂肪: 75.51克 | 蛋白质: 75.62克 | 碳水物: 128.56克.   午餐: Uva, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Aceite de Oliva, Queso, Hacendado Spaghetti. 晚餐: Lindt Chocolate con Leche, Aceite de Oliva, Tomate Frito, Hacendado Jamón de Pavo Finas Lonchas, Champiñones, Judías Verdes, Huevo Cocido. 小食/其他: Vitalinea Yogur Desnatado Sabor Fresa. 更多的......
1936 千卡 运动: 健美操 - 10 分钟, 休息 - 15 小时 和 50 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少0.4 公斤



     
 

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