在2021年02月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
54.4 公斤
最近减少: 0.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2215 千卡
|
脂肪: 115.48克 | 蛋白质: 129.25克 | 碳水物: 176.11克.
早餐: Яичный Белок, Real Will Миндальная Паста с Мёдом , Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Брест Литовск Масло Сладко-Сливочное, Каша Пшенная на Воде. 午餐: Кунжутное Масло, Вареное Яйцо, Яичный Белок, Креветки (Вареные или на Пару), Artfruit Авокадо ХАСС, ВкусВилл Нерка Стейк. 晚餐: Кунжутное Масло, Морковь на Пару, Брокколи, Кальмары (Вареные или на Пару). 小食/其他: Черника (Несладкая, Замороженная), Модест Йогурт 3,2%, Банан, Fine Life Голубика Быстрозамороженная, Замороженная Малина, Замороженная Клубника, Благодар Арахисовая Паста Шоколадная с Какао, Dolce Albero Смесь Жареных Орехов и Изюма, Модест Йогурт 3,2%, Коровкино Творог 5%. 更多的......
|
一星期增加1.1 公斤
|