在2021年02月15日体重纪录（没有日志纪录）
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50.9 公斤
最近减少: 0.3 公斤.
还有: 1.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1402 千卡
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脂肪: 53.24克 | 蛋白质: 60.79克 | 碳水物: 229.06克.
早餐: 장블랑제리 맘모스 주니어, 장블랑제리 단팥빵, 후지 사과. 午餐: 삶은 계란, 천혜향, GS25 치킨샐러드김밥. 晚餐: 곶감, 오뚜기 참깨 드레싱, 양배추, 테일러 프룬, 하림 하얀속살 닭가슴살갈릭. 小食/其他: 착한습관 타트체리 한컵, 스타벅스 (Starbucks) 아이스 돌체라떼 (Tall). 更多的......
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1643 千卡
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运动:
步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 30 分钟, Cross Training - 1 小时, 休息 - 15 小时 和 50 分钟, 睡眠 - 6 小时 和 40 分钟. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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