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啞鈴練胸、二頭
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55.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 7.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2704 千卡
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脂肪: 137.87克 | 蛋白质: 87.83克 | 碳水物: 279.73克.
午餐: 煎雞蛋, 富統 火腿片, 生豆皮, 叉燒肉, 番茄, Costco 哈伐第切片乾酪, 醃紅菜頭（罐裝）, 胡荽葉, 法國麵包. 小食/其他: 義美 原味蛋捲 (30g), 宏亞食品 新貴派大格酥（焙烤花生）, 宏亞食品 新貴派大格酥（陽光檸檬口味）, 義美 菠蘿麵包, 連珍 咖哩餅. 更多的......
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一个星期减少6.3 公斤
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