在2021年02月16日体重纪录（没有日志纪录）
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57.1 公斤
最近减少: 0.4 公斤.
还有: 4.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1868 千卡
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脂肪: 70.35克 | 蛋白质: 152.52克 | 碳水物: 171.08克.
早餐: 三岛 照烧汁, 橄榄油, 泰森 鸡小胸, 煮鸡蛋, 鳄梨/牛油果, 谷悦仁家 奇亚籽, 鲍勃红磨坊 燕麦麸皮, 氧气能量 冷萃咖啡味蛋白粉, 穗格氏 高纤黑麦片. 午餐: 鲍勃红磨坊 燕麦麸皮, 黄瓜/青瓜（去皮）, 鹰嘴豆（罐头包装）, 油醋汁, 有皮火鸡胸肉（烤制）, 虾仁, 羽衣甘蓝. 晚餐: 白斩鸡, 全麦面包, 青菜, 金针菇. 小食/其他: 植物油, 蓝莓, 盒马 草原纯酸奶（原味）. 更多的......
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一星期增加0.3 公斤
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