|
Пол банки арахисовой пасты (~100г), брауни десерт с кокосовыми сливками мороженым и шоколадным сиропом (все веган), запила миндальным молоком с куркумой и все вечером, и все на ночь 👻 и отвесик! Приятненько :)
|
47.5 公斤
最近减少: 7.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2340 千卡
|
脂肪: 108.98克 | 蛋白质: 91.35克 | 碳水物: 252.46克.
早餐: Almond Milk, MRM Spirulina Powder, Sushi with Vegetables. 午餐: Ашан Огурец, РИФ Баррамунди, Окское Яйцо, Мясновъ Семечки Тыквенные Очищенные, ВкусВилл Кокосовое Масло, Ашан Лук, АТБ Кабачок, Ideal Масло Оливковое, Дон Густо Пшено. 晚餐: Морковь Морковь Отварная, Ашан Батат, Ideal Масло Оливковое, 4 Сезона Тыква Нарезанная, Тофу Агропрод. 小食/其他: Roshen Шоколадный Батончик, Peanut Butter Energy Bites, 137 Degrees Миндальное Молоко, MRM Matcha Green Tea Powder, 137 Degrees Миндальное Молоко. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|