在2013年11月13日体重纪录（没有日志纪录）
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62.8 公斤
最近减少: 16.6 公斤.
还有: 4.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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852 千卡
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脂肪: 40.68克 | 蛋白质: 65.24克 | 碳水物: 42.79克.
早餐: Coffee (Brewed From Grounds), Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Beachbody Shakeology - Vegan Chocolate. 午餐: Butter, Chicken Stock, Cauliflower, trader joe's black truffle flavored oil, Trader Joe's Organic Chicken Drumsticks, Cooked Spaghetti Squash (Fat Not Added in Cooking), Parmesan Cheese (Shredded) . 晚餐: Trader Joe's Salsa Verde, Organic Valley Organic Half & Half, la sliced kimchi, Cream (Half & Half), Cauliflower, Trader Joe's Organic Chicken Drumsticks, Garlic, Chicken Stock . 更多的......
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1935 千卡
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运动:
家务 - 30 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 9 小时, 驾驶 - 1 小时 和 30 分钟, 休息 - 5 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加15.2 公斤
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