在2021年02月19日体重纪录（没有日志纪录）
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71.1 公斤
最近减少: 35.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1166 千卡
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脂肪: 54.24克 | 蛋白质: 62.70克 | 碳水物: 106.00克.
午餐: Hacendado Arroz Integral, Aceite de Oliva, Tomates Rojos, Maria Natura Hamburguesa Finas Hierbas. 晚餐: Salmón Ahumado, Pescanova Palitos de Mar, Pan Integral. 小食/其他: Lidl Tortitas de Arroz, Reina Yogur Natural Estilo Griego, Capitán Maní Crema de Cacahuete Suave. 更多的......
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2445 千卡
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运动:
Spining - 50 分钟, Hombro y abss - 1 小时, 休息 - 14 小时 和 10 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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