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halftpe
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2021年02月20日
halftpe的日记, 2021年02月20日
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在2021年02月20日体重纪录(没有日志纪录)
61.4 公斤
最近减少:
5.6 公斤
.
还有:
1.4 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2021年02月20日:
2414 千卡
脂肪: 116.89克 | 蛋白质: 104.05克 | 碳水物: 242.94克.
早餐:
黑咖啡.
午餐:
水煮蛋, 菠菜, 統一 泡麵, 牛腱.
晚餐:
哈肯舖 法國起司, 生菜, 蛋餅.
小食/其他:
蘋果, 乾烤花生(無鹽), 櫻桃爺爺 南棗核桃糕, Costco 餅乾.
更多的......
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