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josephc0917
日记
2021年02月20日
josephc0917的日记, 2021年02月20日
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體重91.7
體脂32.2
基代1680
內臟15
肌肉59
骨3.2
算瘦了嗎?😲😲😲
91.7 公斤
最近减少:
0 公斤
.
还有:
91.7 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2021年02月20日:
647 千卡
脂肪: 34.20克 | 蛋白质: 32.90克 | 碳水物: 51.90克.
晚餐:
7-11 麵屋一燈豚骨叉燒拉麵.
更多的......
2846 千卡
运动:
Apple Health - 24 小时.
更多的......
一个星期减少2.1 公斤
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1到20,总共30
评论
瘦瘦瘦⋯ 週末了哦⋯
2021年02月19日 会员::
gulinlin
隊長不要提醒偶😲
2021年02月19日 会员::
josephc0917
原來破功也能瘦那你前面節制做啥?😑😑😑
2021年02月19日 会员::
chenxxxcccc
可能昨天澱粉有稍微節制一點😅
2021年02月19日 会员::
josephc0917
是有吃豆花的關係🤣🤣🤣
2021年02月19日 会员::
kuo19750926
宅媽又突破盲腸了👍🏻👍🏻👍🏻 😂😂😂
2021年02月19日 会员::
gulinlin
他一開始說 「拼了」⋯ 後來說「破功」⋯ 最後卻「瘦了」⋯ 🧱🧱🧱🧱🧱🧱🧱🧱
2021年02月19日 会员::
gulinlin
不過今天有上班喔
2021年02月19日 会员::
josephc0917
對厚 但我改明天上
2021年02月19日 会员::
gulinlin
因為有拚了 所以才有瘦一點 如果沒破功 應該瘦比較多
2021年02月19日 会员::
josephc0917
在哪?
2021年02月19日 会员::
josephc0917
九X樓
2021年02月19日 会员::
gulinlin
頤公(諧音)也很好吃 只是比較難訂
2021年02月19日 会员::
gulinlin
約哥 瘦了👍👍
2021年02月19日 会员::
尼歐NEO
隊長 九華樓吃過 不錯吃👍
2021年02月20日 会员::
josephc0917
不過烤鴨印象最深的還是北京吃的😅
2021年02月20日 会员::
josephc0917
那去吃ㄧˊㄍㄨㄥˉ的啦 比九更好吃 要記得預定哦~
2021年02月20日 会员::
gulinlin
吃不起😭
2021年02月20日 会员::
josephc0917
小資男 又快失業的中年大叔😭😭😭
2021年02月20日 会员::
josephc0917
我記得你一直想炒掉老板😅😅😅
2021年02月20日 会员::
chenxxxcccc
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