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acabo de pasar la barrera del 75, desde que tenía 18 años que no veía un 74, así que muy feliz!
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74.9 公斤
最近减少: 5.1 公斤.
还有: 14.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1590 千卡
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脂肪: 63.70克 | 蛋白质: 69.53克 | 碳水物: 172.29克.
早餐: Granier Coca de Panadero, Naranjas. 午餐: Danone Vitalinea 0% Sabor Fresa, Hacendado Mejillones en Escabeche, Santa Ana Patatas Fritas, Aceitunas Verdes Rellenas, Carretilla Ensalada de Quinoa . 晚餐: Naranjas, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Jamón de Pavo, Wasa Pan, Huevo. 小食/其他: Brazo Gitano. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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