halftpe的日记, 2021年02月21日

在2021年02月21日体重纪录（没有日志纪录）

61.8 公斤最近减少: 5.2 公斤. 还有: 1.8 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年02月21日:

2094 千卡

脂肪: 80.27克 | 蛋白质: 132.57克 | 碳水物: 216.54克. 早餐: 黑咖啡. 午餐: 蘆筍, 蓮藕, 蒸南瓜, 烤豬里肉, 炒菠菜, 蝦仁炒蛋, 玉米筍, 菠菜. 晚餐: 潤餅. 小食/其他: 糖村法式牛軋糖, 有殼花生（不吃殼）, Ikea 肉桂捲. 更多的......

一星期增加2.8 公斤

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