|
Ну вроде прогресс пошел 😁
|
54.9 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2389 千卡
|
脂肪: 131.13克 | 蛋白质: 123.88克 | 碳水物: 177.72克.
早餐: Real Will Миндальная Паста с Мёдом , Перепелиное Яйцо, Лента Нерка , Блины на овсяном молоке. 午餐: Шоколадная Мануфактура в Гагаринской Новоселке Шоколад на Меду Классический Горький 70%, Кунжутное Масло, Куриное Филе, Рис Отварной. 晚餐: Кокос, Кунжутное Масло, Куриное Филе, Брокколи на Пару. 小食/其他: Alpro Soya Соевое Молоко без Сахара, Семушка Кешью Сушеный, Модест Йогурт 3,2%, Коровкино Творог 5%, Кокос, La Tourangelle Кунжутное Масло Нерафинированное, Лента Авокадо, Помидоры Черри, Желтый Сладкий Перец, Салат Айсберг, Окей Груша Конференс. 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|