|
4:00
体重62.0kg
体脂肪率20.7%
筋肉量46.6kg
|
62 公斤
最近减少: 8 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1708 千卡
|
脂肪: 81.67克 | 蛋白质: 152.39克 | 碳水物: 86.74克.
早餐: ウィルキンソン 炭酸水, ミックスナッツ, ゆで卵. 午餐: セブンイレブン 菜の花入りおひたしと味しみ高野豆腐, セブンイレブン 2/1分の緑黄色野菜 鶏のトマト煮, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご, セブンイレブン カニカマバー, セブンイレブン 濃厚コブソースで食べるたっぷりトマトと野菜, セブンイレブン タンパク質が摂れる！鶏むね肉のサラダ, 花王 ヘルシア緑茶. 晚餐: セブンイレブン 蒸し鶏と香味ねぎの バンバンジーサラダ, セブン-イレブン ロースハム, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. 更多的......
|
一个星期减少5.6 公斤
|
 评论
2021年02月22日 会员：: jenny3781
|
jenny3781さん＞
Thank you✨
▽＜｜ﾉｼ
I expect it to be around 60kg to 61kg at the end of this month.
▽°｜b✨
|
Konnichiwa yamamayuga:)
lebst du auch in Japan? Du hast immer so tolle Produkte.
Liebe Grüße
2021年02月23日 会员：: GreenGabels
|
Green Gabelsさん＞
Hallo✨
▽°｜ﾉｼ
Ich lebe in Japan.🇯🇵
Ich mag Dinge, die sich süß anfühlen.✨
▽＜｜b✨
Freut mich, Sie kennenzulernen🍀
｜ﾉｼ°▽°｜ﾉｼ
|
|
|