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c123456747
日记
2021年02月23日
c123456747的日记, 2021年02月23日
c123456747的个人资料
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在2021年02月23日体重纪录(没有日志纪录)
74.8 公斤
最近减少:
31.7 公斤
.
还有:
8.8 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2021年02月23日:
1113 千卡
脂肪: 52.22克 | 蛋白质: 85.29克 | 碳水物: 72.37克.
早餐:
MSG 濃縮乳清蛋白, 雞蛋(整個).
午餐:
可果美 蕃茄醬, 小黃瓜, 雞胸肉, 甜椒, 杏鲍菇.
小食/其他:
中祥 紫菜蘇打餅, 卡滋 蕃薯脆片, 雞蛋(整個).
更多的......
188 千卡
运动:
Apple Health - 24 小时.
更多的......
一个星期减少4.9 公斤
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