4:30 体重62.1kg 体脂肪率21.1% 筋肉量46.5kg
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62.1 公斤
最近减少: 7.9 公斤.
还有: 5.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1875 千卡
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脂肪: 90.61克 | 蛋白质: 143.55克 | 碳水物: 121.30克.
早餐: ウィルキンソン 炭酸水, ミックスナッツ, ゆで卵. 午餐: セブンイレブン じゃがいものミルクポタージュ シールド乳酸菌入り, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご, セブンイレブン 2/1分の緑黄色野菜 鶏のトマト煮, セブンイレブン 濃厚コブソースで食べるたっぷりトマトと野菜, セブンイレブン タンパク質が摂れる!鶏むね肉のサラダ, セブンイレブン カニカマバー, 花王 ヘルシア緑茶. 晚餐: セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご, セブンイレブン キムチ鍋. 小食/其他: みかん. 更多的......
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一个星期减少6.3 公斤
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评论
2021年02月25日 会员:: jenny3781
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jenny3781さん>
Thank you✨
▽°|ノシ
The wall with a body fat percentage of 20% is thick, but I will definitely break through by continuing my current diet and exercise.
¬=|oO(However, since it is a body composition analyzer for home use, it cannot be trusted until it reaches around 15%.
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