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體重92.5
體脂32.4
基代1692
內臟16
肌肉59.3
骨質3.2
肥了😅😅😅
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92.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 92.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2089 千卡
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脂肪: 44.52克 | 蛋白质: 99.63克 | 碳水物: 242.29克.
早餐: 早安美芝城 紅茶, 7-11 一日野菜農夫十蔬沙拉, 鮭魚, 雜糧麵包, 優格. 午餐: 全家 白飯, 黑橋牌 香腸, 炒高麗菜, 排骨湯, 炒青菜, 雞腿. 晚餐: 全家 白飯, 黑橋牌 香腸, 炒高麗菜, 排骨湯, 炒青菜, 雞腿. 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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