青春痘的日记, 2021年02月28日

昨天開始節制.吃不多.
睡醒:自己調的膠原蛋白飲750cc
午餐:白飯半碗(小).豬腳中節1/2塊.滷豆腐1/2塊.滷筍絲1/2份.滷蛋半顆.味噌蛋花豆腐湯半碗.
晚餐:炒米粉1小碗.芥菜雞湯1碗.

61.3 公斤 最近减少: 6 公斤.    还有: 7.9 公斤.    饮食准则: 合理的.