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aoitsukasa
日记
2021年02月28日
aoitsukasa的日记, 2021年02月28日
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57.55 yes pee no no no
57.6 公斤
最近减少:
2.4 公斤
.
还有:
7.6 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2021年02月28日:
1786 千卡
脂肪: 118.37克 | 蛋白质: 71.63克 | 碳水物: 118.08克.
早餐:
全脂牛奶, 芝麻醬, 蒸南瓜.
午餐:
炸雞(加麵包糠), 水煮蛋, 漢堡排, 炸薯條, 提拉米蘇, 油炸豆腐.
更多的......
一星期增加4.2 公斤
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