在2021年02月26日体重纪录(没有日志纪录)
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59.2 公斤
最近减少: 14 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1913 千卡
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脂肪: 100.16克 | 蛋白质: 71.13克 | 碳水物: 213.51克.
早餐: 바나나, 커피, 사과, 삶은 계란, 찐옥수수, 산과들에 원데이 한줌견과 골드. 午餐: 달걀, B마트 0.7 공깃밥, 채선당 쇠고기샤브샤브. 晚餐: 포도 (적색 또는 녹색, 톰슨산처럼 씨가없는 유럽산), 바나나, 산과들에 원데이 한줌견과 골드, 상하목장 유기농 바나나 우유, 이즈니 무염 버터, Wasa Sourdough Whole Grain Crispbread. 小食/其他: 커피, 바나나, 비바니 유기농 다크 99% 초콜릿. 更多的......
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稳定体重
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