在2021年02月28日体重纪录(没有日志纪录)
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52.5 公斤
最近减少: 6.5 公斤.
还有: 2.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1327 千卡
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脂肪: 73.07克 | 蛋白质: 40.28克 | 碳水物: 128.88克.
早餐: 全脂牛奶, 砂糖, 炒雞蛋(整個), 頂好 東坡肉, 早安美芝城 薯餅, 麥當勞 (McDonald's) 四季沙拉, 義美 菠蘿麵包, 健司 纖三薯, 巴馬芝士(切絲狀). 晚餐: 橘子, 星巴克 (Starbucks) 起司藍莓蛋糕. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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