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wannabhealthier的日记, 2021年03月1日

Happy 😃 Monday....

Time to ride/workout in zwift once again....
131.5 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 22.7 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年03月1日:
567 千卡 脂肪: 17.41克 | 蛋白质: 66.55克 | 碳水物: 35.10克.   早餐: Spice Islands Cayenne Pepper Spice, Sam's Choice Traditional Pocket Pita, Garden of Life Organic Plant-Based sport Protein Vanilla, Egg, Sargento Ultra Thin Sliced Swiss Cheese. 午餐: Intermittent Fasting, Organic Plant-Based sport Protein Vanilla. 晚餐: Intermittent Fasting. 小食/其他: Intermittent Fasting. 更多的......
2776 千卡 运动: Fitbit - 24 小时. 更多的......
一个星期减少1.3 公斤

17支持者    支持   

评论 
Let's go!  
2021年03月1日 会员:: jimmiepop
i went...i rode...i stayed hungry... 
2021年03月1日 会员:: wannabhealthier
Nice!! Fasting workouts are tough so great job staying disciplined. Your doing great!! 
2021年03月1日 会员:: HeBrewZ
Ty hebrews1036..i see staying hungry...keeps the furnace burning brighter... 
2021年03月1日 会员:: wannabhealthier
That's a great word for life too. Whenever we lose hunger we lose vision and drive. Currently I'm starving for my wife and kids. That's the why. The how is being slowly revealed. Keep crushing it man your awesome!! 
2021年03月1日 会员:: HeBrewZ
Les brown..you gotta be hungry..you tube 
2021年03月1日 会员:: wannabhealthier
Les Brown was warm and cozy in his big fat bed while you crushed it up the Thames before dawn. School's in session! Let's go!  
2021年03月1日 会员:: jimmiepop
Jimmie 😂😂 
2021年03月1日 会员:: HeBrewZ
Alright!👍👏👏👏👏 
2021年03月1日 会员:: Shrewdness
Thanks everyone...already backinto my daily fasting mode...see what tomorrow brings...lol 
2021年03月1日 会员:: wannabhealthier

     
 

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