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4:00
体重61.9kg
体脂肪率20.6%
筋肉量46.6kg
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61.9 公斤
最近减少: 8.1 公斤.
还有: 4.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1794 千卡
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脂肪: 98.29克 | 蛋白质: 141.28克 | 碳水物: 98.06克.
早餐: ウィルキンソン 炭酸水, ミックスナッツ, ゆで卵. 午餐: セブンイレブン 春の味覚 菜の花と竹の子の鍋, セブンイレブン カニ風味かまぼこ, セブンイレブン 蒸し鶏と香味ねぎの バンバンジーサラダ, セブンイレブン 2/1分の緑黄色野菜 鶏のトマト煮, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご, セブンイレブン 6種具材のお豆腐とひじきの煮物, 花王 ヘルシア緑茶. 晚餐: セブンイレブン 炙りしめさば, セブン-イレブン たんぱく質が摂れる！鶏むね肉サラダ, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. 更多的......
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一个星期减少5.6 公斤
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