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體重92.4
體脂32.5
基代1691
內臟16
肌肉59.2
骨質3.2
假日沒記 其實昨天93了😅😅😅 要練了😭😭😭
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92.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 92.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1731 千卡
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脂肪: 46.06克 | 蛋白质: 68.74克 | 碳水物: 223.78克.
早餐: 無糖豆漿, 雜糧麵包. 午餐: 7-11 ㄧ日野菜-農夫十蔬, 蘋果, 雞蛋（整個）, 煮熟的綠色椰菜. 晚餐: 全家 白飯, 黑橋牌 香腸, 炒高麗菜, 排骨湯, 炒青菜, 雞腿. 小食/其他: 嘉頓 (Garden) 麥芽酥餅. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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