在2021年02月28日体重纪录（没有日志纪录）
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56.7 公斤
最近减少: 0.8 公斤.
还有: 3.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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4584 千卡
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脂肪: 200.04克 | 蛋白质: 255.53克 | 碳水物: 443.58克.
早餐: 鳄梨/牛油果, 煮熟的鸡蛋白, 鲍勃红磨坊 燕麦麸皮, 谷悦仁家 奇亚籽, 氧气能量 冷萃咖啡味蛋白粉. 午餐: 鸡胸肉（烤制或是烘焙，不吃皮）, viva lachia 无核葡萄干, 羽衣甘蓝, 干南瓜籽, 芒果, 千岛沙拉酱, 核桃. 晚餐: 正大 虾仁馄饨, 口水小麻花, 肯德基 蛋挞, 肯德基 巧克力圣代, 肯德基 新奥尔良烤鸡腿堡, 鸡蛋灌饼, 汉堡王 小皇堡. 小食/其他: 盒马 鸡胸肉, Myprotein Impact Whey Protein（Coconut）, 七年五季 全麦面包, 红薯／地瓜. 更多的......
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一个星期减少1.1 公斤
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