肌肉怪的日记, 2021年03月2日

减脂第九天
体重：87.1
腰围：91
髂围：89
臀围：101
体脂率：18.8
去脂体重：70.1
FFMI：25.49

87.1 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 0 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年03月2日:

1019 千卡

脂肪: 48.82克 | 蛋白质: 66.60克 | 碳水物: 78.25克. 早餐: 口水娃炒米, 椰子油, 蒙牛牛奶纯牛奶, 煮鸡蛋. 午餐: 鸡胸肉（不吃皮）, 地瓜/红薯（去皮，水煮）, 蒸南瓜. 更多的......

一星期增加2.1 公斤

肌肉怪的体重历史