在2021年03月2日体重纪录（没有日志纪录）
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59 公斤
最近减少: 14.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2008 千卡
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脂肪: 82.72克 | 蛋白质: 131.53克 | 碳水物: 192.32克.
早餐: 삶은 계란, 사과, 포도 (적색 또는 녹색, 톰슨산처럼 씨가없는 유럽산), 산과들에 원데이 한줌견과 골드, 옥수수, 커피. 午餐: 상하목장 유기농 바나나 우유, 잇메이트 훈제닭가슴살 오리지널, 산과들에 원데이 한줌견과 골드, 혼합 샐러드 채소. 晚餐: 부추무침, 조미김, 김치찜, 양배추 샐러드와 드레싱, 두부구이, 계란찜, 낙지볶음, 공기밥. 小食/其他: 사과, 비바니 유기농 다크 99% 초콜릿. 更多的......
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一星期增加0.5 公斤
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