在2013年11月23日体重纪录（没有日志纪录）
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61.1 公斤
最近减少: 18.2 公斤.
还有: 2.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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984 千卡
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脂肪: 36.55克 | 蛋白质: 63.46克 | 碳水物: 103.76克.
早餐: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Beachbody Shakeology - Vegan Chocolate. 午餐: Green Peas (Frozen), Foster Farms Homestyle Turkey Meatballs, Annie's Homegrown Macaroni & Cheese, Swanson 100% Natural Chicken Broth, Acorn Winter Squash, Curry Powder. 晚餐: Parmesan Cheese (Shredded), Cooked Spaghetti Squash (Fat Not Added in Cooking), trader joe's black truffle flavored oil, Foster Farms Homestyle Turkey Meatballs. 更多的......
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1990 千卡
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运动:
家务 - 2 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 2 小时, 坐着 - 6 小时, 休息 - 10 小时, 睡眠 - 4 小时. 更多的......
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一个星期减少0.6 公斤
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