宜曄李李的日记, 2021年03月4日

29.1

51.1 公斤最近减少: 1.9 公斤. 还有: 2.1 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年03月4日:

755 千卡

脂肪: 40.37克 | 蛋白质: 36.93克 | 碳水物: 64.61克. 早餐: 麵包, 全脂牛奶. 午餐: 草莓, 豆腐. 晚餐: 雞腿（烤製或烘焙）, 煮熟的椰菜花（新鮮，烹飪中不加油）, 煮熟的紅蘿蔔, 咖喱醬（乾狀，脱水）. 小食/其他: 生乳捲. 更多的......

一个星期减少2.8 公斤

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