在2021年03月4日体重纪录(没有日志纪录)
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59.6 公斤
最近减少: 4.6 公斤.
还有: 9.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1413 千卡
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脂肪: 94.97克 | 蛋白质: 111.49克 | 碳水物: 26.82克.
早餐: 理想燃料 能量瓶子防弹奶昔. 午餐: Extra Virgin Olive Oil, Chicken Breast, Green Cabbage. 晚餐: 来伊份 酱香鸭舌, Safflower Oil, Fish. 小食/其他: 理想燃料 生酮能量棒可可味. 更多的......
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一个星期减少4.9 公斤
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