在2021年03月4日体重纪录（没有日志纪录）
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55.8 公斤
最近减少: 4.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1272 千卡
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脂肪: 18.43克 | 蛋白质: 116.38克 | 碳水物: 163.56克.
早餐: 馄饨皮（包括鸡蛋卷皮）, 煮熟的芦笋（新鲜）, 煮鸡蛋, 煮熟的鸡蛋白, 橙子, 西麦 燕麦片. 午餐: 生菜, 愛之味 韓式泡菜, 紫薯, 红甜椒/红色灯笼椒, 蓝雪 巴沙鱼柳. 晚餐: 馒头, 鸡胸肉（不吃皮）, 紫薯, 黄瓜/青瓜（带皮）, 虾仁. 小食/其他: 苹果（去皮）, 橘子, 肌肉科技 乳清蛋白粉. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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